Celulit je posebno stanje vezivnog tkiva i predstavlja ne samo estetski već i ozbiljan zdravstveni poremećaj prirodnih funkcija tijela. Nastaju promjene staničnog tkiva kože i potkožnog tkiva, odnosno vezivnog i masnog tkiva s krvnim i limfnim žlijezdama koje se nalaze u njima.
Istraživanja pokazuju da je u razvijenim zemljama preko 80% žena zahvaćeno celulitom. Celulit nije isključivo vezan uz debljinu jer ga mogu imati i mlade i mršave djevojke. Kvrgave nakupine i jastučići koji se popularno zovu “narančina kora” najčešće se pojavljuju na stražnjici, bokovima, bedrima, nadlakticama i nogama.
Celulit nastaje od upalnog procesa koji zahvaća potkožne stanice. Svaka naša stanica stalno stvara razgradne produkte i ako se otpadni produkti ne eliminiraju na odgovarajući način, stanica da bi se zaštitila, reagira upalom. Tako veliki broj upaljenih stanica na tim mjestima tvore karakteristične masne jastučiće.
Stresan način života, nepravilna prehrana, nedovoljno uzimanje tekućine uzrokuju celulit. Borba s celulitom je najčešće dugotrajna i zahtjeva najčešće promjene u načinu prehrane i načinu života uz korištenje kozmetičkih preparata i metoda. Prvi korak u borbi s celulitom je uzimanje hrane bogate vlaknima kako bi potaknuli brže izlučivanje štetnih tvari iz organizma.Pojačajte svoju tjelesnu aktivnost i izbjegavajte ili barem ograničite uzimanje slijedećih namirnica: masno meso, majoneza, slatkiši, gazirana pića te razne slane grickalice. Potrebno je uzimati svježe voće i povrće, crni kruh, žitarice, maslinovo ulje, med, nemasno mlijeko i svježu ribu. Također vodite računa o unosu soli, bijelog šećera i crne kave.
Za borbu protiv celulita možete koristiti jednostavne recepture umjesto skupe kozmetike. Pomiješajte 30 kapi ulja ružmarina s istom količinom maslinovog ulja. Umasirajte u dio tijela obuhvaćen celulitom te na kraju isperite s mlakom vodom.
Ulje lješnjaka u kombinaciji s eteričnim uljima također ima veliki utjecaj u borbi protiv celulita – pomiješajte u 30 ml ulja lješnjaka 15 kapi lavande i 15 kapi geranija te pažljivo umasirajte.
1. Ne možete se osloboditi od celulita uz kreme ili losione. Tu opciju zauvijek prekrižite,skupa je i zaista uopće ne pomaže.Postoje deseci krema za smanjenje celulita na tržištu , no to je samo jeftini marketinški trik na kojeg žene već godinama nasjedaju.Problem celulita nalazi se ispod površine kože stoga površinsko''trackanje'' kremicama neće dovesti do željenog cilja.Sačuvajte novce u novčaniku za korisnije stvari.
2.Većina spa tretmana ne funkcionira.Spa tretmani osmišljeni za uklanjanje celulita zapravo su namjenjeni uklanjanju ožiljaka ili pak rehabilitaciji ozlijeda .što se tiče tvrdokornih nakupina celulita,ti su tretmani posve neučinkoviti,ali mogu biti jako skupi.I opet neučinkoviti.
3. Celulit NIJE genetski problem kojeg morate vući cijeli život za sobom ,i da -možete ga se osloboditi : ignorirajte ono što ste čuli –bapske priče . istina,geni jednim dijelom utječu na veću ili manju sklonost nakupljanja masnih stanica,no genetski nije predodređena mogućnost (odnosno-nemogućnost) riješavanja istih.Vjerujući ove ne istine, samo će vas spriječiti da koračate naprijed u borbi protiv ''narančine kore''.
4. Možete se riješiti celulita, bez obzira koliko ste stari: celulit je problem povezan sa mišićima, a uvijek možete popraviti mišićni tonus i ojačati sve mišićne skupine . Sve što morate napraviti su neki jednostavni pokreti koji su usmjereni na određene mišiće u području zahvaćenom celulitom - podizanjem, toniranjem i oblikovanjem slojeva mišića učinit ćete puno za ljepši izgled svog tijela.Što više vježbate,mišići su kvalitetniji,utječu na smanjenje na potkožnog masnog tkiva a samim tima i na nestanak celulita.Jednostavna matematika.
5. Kvalitetna prehrana obogaćena velikim količinama vode vrlo je važna i veliki saveznik u borbi protiv mrskog celulita.Voda će provoditi proces detoksikacije u vašem organizmu.Utjecat će na izbacivanje viška soli,toksina i ostalih suvišnih nakupljenih tvari koje pogoduju stvaranju masnih stanica.
Ukratko,za stvarno,dubinsko riješenje problema 'celulit' vrijedi samo jedna formula : voda + prehrana + vježbanje + VRIJEME (tu vam treba strpljenja) ...ostalo može samo prividno zagladiti kožu (nakon svakog mazuckanja bilo kojom kremom koža je ionako glatka).
